健康診断

年に一度は必ず受診しています。
無料、５００円、１３７００円と3コースありますが、毎年決まって一番高い
フルコースで人間ドックも含まれています。

今年で3年目ですが、初めての頃は食生活はじめ、生活習慣もたいして意識は
していなかったので決してよいとは言えない検査結果でした。

それを機に、食べるもの、食べ方、姿勢など完璧には程遠いですが、かなり
意識をするようにしたおかげで、年々すこしずつではありますが、数値は
良くなってきました。

体重も減り、腹の張りが少なくなり、特に今回は悪玉コレステロールが改善
されていたのが嬉しかったです。

ただ、先週末に友人が来て暴飲暴食し、昨日も余ってもったいなぁと、無理
してカレーや朴葉味噌を食べた結果、血圧や血液の数値がやたら高く失笑。

何事も程々に、です。

夕方は運動会に向け、娘と駆けっこして必勝を誓わせました 笑


おそうじ本舗板橋前野町店  森江